skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

JOGA ZA MRZLE DNI

Nataša Kastelic, naša vaditeljica joge in grafična oblikovalka je posnela luštno enourno vadbo joge, s katero si lahko popestrite mrzle in meglene dni :)
Preberi več

#1 – 5 minut na dan za boljše počutje na delovnem mestu

Je 5 minut dovolj? V Primusu začenjamo z novim programom, namenjenim zaposlenim v podjetjih oz. tistim poklicem, ki zaradi narave dela povzročijo največ nevšečnosti na telesu. Gre predvsem za preveč sedeča dela (skoraj vsa) in za oblike dela, ki vsebujejo zelo čudne in prisiljene drže ter ponavljajoče se, enolične in telesu nenaravne gibe (proizvodnja, fizično delo, frizerji, natakarji, zobozdravniki, fotografi, tudi dolgotrajna stoječa in statična dela).
Preberi več

JOGA ODMOR – Domača praksa joga

Ker trenutno zaradi razglašene epidemije (marec/april 2020) v Sloveniji odpadejo vsi naši treningi in vse vadbe, je Nataša Kastelic, naša vaditeljica joge in grafična oblikovalka posnela 20-minutno vadbo joge za odmor med delom. Če veliko sedite oz. ste pod stresom, je ta vadba kot nalašč za vas!
Preberi več
Back To Top