Testosteron & Inzulin: Hormonska dvojica, ki ti lahko postavi življenje na glavo (ali nazaj na pravo pot) - Članek je napisan s poudarkom na moškem hormonskem zdravju, a vključeni pristopi so koristni tudi za ženske – saj je uravnavanje inzulina ključno za vse hormone, zdravje in dolgoživost.
PREKINI SVOJE DELO (3) – 5 minut za boljše počutje na delovnem mestu
Vaje lahko ne glede na vrsto poklica izvaja vsak. Vzemite si 5 minut in vaje vključite v svoj vsakdanjik, še najboljše kar neposredno pred ali med delovnim časom. Z vajami si razbremenimo ključne dele telesa, ki pri ponavljajočih gibih ali prekomernem sedenju najbolj trpijo.
V Primusu smo poleg teh kratkih videev z nasveti pripravili še program, s katerim v vašem podjetju glede na vrsto in težavnost dela vaje prilagodimo samo za vas, možnosti pa so:
- seminarji oz. delavnice za ozaveščanje pomena gibanja in osnovne korekturne vaje,
- redne tedenske vadbe za vaše zaposlene – v vašem podjetju,
- redne tedenske vadbe za vaše zaposlene – v našem vadbenem centru Primus v Ljubljani,
- osebno trenerstvo za zaposlene, predvsem za vodilne v podjetju, online ali osebno,
- online vadbe samo za vaše podjetje,
- online vadbe za več podjetij hkrati,
- online programi – vnaprej posneti programi za odpravo tipičnih težav na različnih delovnih mestih oz za različne tegobe, ki nastajajo kot posledica načina dela.
Pišite ali pokličite za ponudbo:
📧 𝗘: primoz@primus-vadbe.si
📞 𝗠: +386 (0) 51 696 303
Related Posts
