Muscle memory ni mit!
Ampak skoraj vsi slej ko prej ugotovijo isto: telo zna veliko več, kot so mislili. In najboljši trenutek za (nov) začetek? Ne pred 10 leti. In ne "enkrat ko bom bolje". Danes. 🔥 info@primus-vadbe.si / 051696303
Individualizirani skupinski treningi (IST)
V svetu, kjer je vadba pogosto preveč generična ali preveč individualna, smo v PRIMUS Vadbeni Center ustvarili nekaj vmes – Individualizirane skupinske treninge (IST). To ni klasična skupinska vadba. In ni osebno trenerstvo v klasičnem smislu. To je sistem, kjer trening prilagodimo tebi – znotraj manjše skupine. Gre za strukturiran trening, kjer vsak posameznik (lahko) trenira po svojem programu ali pa s prilagojenimi vajami sledi skupinski dinamiki, upošteva svoje omejitve in cilje ter napreduje v svojem tempu. Večja konsistenca. Boljši rezultati. Manj izgovorov. SE VIDIMO! 🙂
Jutranja JOGA
Po jutru se dan pozna. To ni samo pregovor – to je biologija, psihologija in…
