INDIVIDUALIZIRANI SKUPINSKI TRENINGI (IST)

5-8 oseb

  • treningi v majhnih skupinah (5-8 oseb)
  • treningi prilagojeni posameznikovim sposobnostim in predispozicijam,
  • trener uči, spremlja in popravlja,
  • analiza telesne sestave (teža, % maščobe, visceralna …),
  • spremljanje napredka z različnimi preizkusi,
  • optimizacija prehrane glede na želene cilje.

Uvodni posvet in trening >>

OSEBNO TRENERSTVO (PRIVAT, SEMI-PRIVAT)

1 na 1, 2 - 4 osebe

  • največji učinek z za vas prilagojenim programom in težavnostjo,
  • če ne želite obiskovati večjih skupin,
  • če imate posebne želje oz. zahteve,
  • če želite izpopolniti vaje / tehniko,
  • analiza telesne drže in gibalnih vzorcev,
  • motivacija, vzpodbuda, napredek.

Uvodni posvet + trening >>

SKUPINSKE VADBE

JOGA / PILATES / JOGALATES / ZUMBA / ZDRAVA HRBTENICA

+ VADBA ZA NOSEČNICE Ljubljana-Primus >>

DELAVNICA – Moč stopal

31/10/2026

📅 KDAJ: 14. 11. 2026, od 10.00 do 12.00 📍 KJE: Primus vadbeni center, Koprska 108 C, Ljubljana Na praktični delavnici bomo stopala pogledali z različnih strokovnih vidikov in povezali fizioterapijo, gibanje in vadbo, nego stopal ter svetovanje pri izbiri obutve. Spoznali bomo, kako stopala delujejo, kaj lahko sami naredimo za njihovo zdravje in kako lahko z ustreznimi vajami, samoobravnavo, nego ter izbiro obutve izboljšamo njihovo funkcijo. Preglej podrobnosti in se prijavi 🙂

Preberi več >>

NOVOST: PILATES NA STOLIH

03/10/2026

PILATES NA STOLIH V LJUBLJANI / CHAIR PILATES LJUBLJANA Več možnosti za vaje v različnih…

Preberi več >>

TEKAŠKI TRENINGI V LJUBLJANI

22/08/2026

TEKAŠKI TRENINGI V LJUBLJANI V VSAKEM VREMENU Septembra in oktobra v Primusu začenjamo s tekaškimi…

Preberi več >>
Nuša Gašper
Maja Mamlić
Jogalates
Primož Kastelic
OSEBNO TRENERSTVO
KAKO ZAČETI?
Back To Top