skip to Main Content

OSEBNO TRENERSTVO (PRIVAT, SEMI-PRIVAT)

1 na 1, 2 - 4 osebe

  • največji učinek z za vas prilagojenim programom in težavnostjo,
  • če ne želite obiskovati večjih skupin,
  • če imate posebne želje oz. zahteve,
  • če želite izpopolniti vaje / tehniko,
  • če bi radi trenerja le zase :)
  • analiza telesne drže in gibalnih vzorcev,
  • prehransko svetovanje,
  • motivacija, vzpodbuda, napredek,

Brezplačen informativni posvet >>

INDIVIDUALIZIRANI SKUPINSKI TRENINGI (IST)

5-8 oseb

  • treningi v majhnih skupinah (5-8 oseb)
  • treningi prilagojeni posameznikovim sposobnostim in predispozicijam,
  • trener ves čas prisoten z navodili, asistenco, korekturo …
  • vključena analiza telesne sestave (teža, ITM, % maščobe, mišic, vode…),
  • spremljanje napredka z različnimi preizkusi moči in vzdržljivosti,
  • optimizacija prehrane glede na želene cilje.

Uvodni posvet in trening >>

SKUPINSKE VADBE - SEZONA 2022 / 2023

JOGA / PILATES / JOGALATES / ZUMBA

  • PRIMUS VADBENI CENTER, Lj-Vič/Murgle
    • [Urnik] ZUMBA, JOGA, PILATES, JOGALATES, IST
       . 
  • GENDAI CENTER, Lj-BTC
  • OŠ Polje, Lj-Polje
Back To Top