skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

OSEBNO TRENERSTVO (PRIVAT, SEMI-PRIVAT)

1 na 1, 2 - 4 osebe

  • največji učinek z za vas prilagojeno težavnostjo,
  • če ne želite obiskovati večjih skupin,
  • če imate posebne želje oz. zahteve,
  • če želite izpopolniti vaje / tehniko,
  • če bi radi trenerja le zase 🙂
  • analiza telesne sestave in gibalnih vzorcev,
  • prehransko svetovanje,
  • motivacija, vzpodbuda, napredek,

Brezplačen informativni posvet >>

INDIVIDUALIZIRANI SKUPINSKI TRENINGI (IST)

5-8 oseb

  • treningi v majhnih skupinah (5-8 oseb)
  • treningi so prilagojeni posameznikovih sposobnosti in morebitnim lažjim poškodbam ali zdr. stanjem,
  • trener je ves čas prisoten z navodili, razlago vaj, korekturo in asistenco,
  • vključena je analiza telesne sestave (teža, itm, % maščobe, mišic, vode, kosti :)),
  • spremljanje napredka z različnimi preizkusi moči, vzdržljivosti in prožnosti,
  • optimizacija prehrane glede na želene cilje.

Uvodni posvet in trening >>

JESEN-ZIMA 2021

JOGA / PILATES / JOGALATES

Pričetek vadb: 6. september 2021

  • [Urnik] JOGA / PILATES / JOGALATES  Vič / Murgle (naš PRIMUS vadbeni center) – dvorana + Zoom
  • [Urnik] JOGA – BTC (Gendai center) – dvorana
  • [Urnik] JOGA – POLJE (Osnovna šola) – dvorana

 

Pogoj za vse dvoranske udeležbe je od 30. 8. dalje pogoj PCT.

Back To Top