Zakladnica znanja – Primus vadbeni center, Ljubljana, Koprska 108c

info@primus-vadbe.si

🧠 Kreativni možgani so mlajši možgani

🧠 Kreativni možgani so mlajši možgani

Vadba za nosečnice – varna priprava na porod (Ljubljana)

Vadba za nosečnice – varna priprava na porod (Ljubljana)

7 stvari za boljši imunski sistem

7 stvari za boljši imunski sistem

MIŠIČNA MASA = TVOJE METABOLNO ZAVAROVANJE

MIŠIČNA MASA = TVOJE METABOLNO ZAVAROVANJE

Vo2 max – ključni pokazatelj aerobne zmogljivosti in splošnega zdravja

Vo2 max – ključni pokazatelj aerobne zmogljivosti in splošnega zdravja

Koristno in škodljivo sonce?

Koristno in škodljivo sonce?

Potiskanje in vlečenje sank – zakaj jih (NE) obožujemo? :)

Potiskanje in vlečenje sank – zakaj jih (NE) obožujemo? :)

PREMALO KALIJA ali PREVEČ SOLI?

PREMALO KALIJA ali PREVEČ SOLI?

Ali sem res zakrčen? (PSOAS)

Ali sem res zakrčen? (PSOAS)

Velikonočno razvajanje brez odvečnih kilogramov

Velikonočno razvajanje brez odvečnih kilogramov

Od česa sem zares odvisen, če redno telovadim?

Od česa sem zares odvisen, če redno telovadim?

Testosteron & inzulin – nevidna povezava

Testosteron & inzulin – nevidna povezava

OMEGA-3 – Za telo, možgane in mišice

OMEGA-3 – Za telo, možgane in mišice

Krvni sladkor in jabolčni kis – preprosta, naravna rešitev

Krvni sladkor in jabolčni kis – preprosta, naravna rešitev

Vitamin B3 – Energija, možgani in dolgoživost v enem

Vitamin B3 – Energija, možgani in dolgoživost v enem

Kaj pomeni biti FIT v resnici?

Kaj pomeni biti FIT v resnici?

Kadenca v športu: Ključno merilo učinkovitosti gibanja

Kadenca v športu: Ključno merilo učinkovitosti gibanja

Počep na vodilih – v kakšnih primerih pride v poštev?

Počep na vodilih – v kakšnih primerih pride v poštev?

Citat z močnim sporočilom

Citat z močnim sporočilom

Sprehod ali počepi? Vpliv na inzulinsko občutljivost

Sprehod ali počepi? Vpliv na inzulinsko občutljivost

Kaj je VALJČKANJE in ali res deluje?

Kaj je VALJČKANJE in ali res deluje?

Jutranji trening – DA ali NE?

Jutranji trening – DA ali NE?

Nadishodhana / Anuloma Viloma Pranayama

Nadishodhana / Anuloma Viloma Pranayama

RHR in HRV pod nadzorom: Vagusni živec, dihanje in življenjski slog za boljše zdravje

RHR in HRV pod nadzorom: Vagusni živec, dihanje in življenjski slog za boljše zdravje

Ko si enkrat 40, gre vse narobe … ali pa tudi ne!

Ko si enkrat 40, gre vse narobe … ali pa tudi ne!

AIRBIKE … ali zakaj bi se kdo sploh mučil?

AIRBIKE … ali zakaj bi se kdo sploh mučil?

Kava – vpliv na zdravje in optimizacija učinkov

Kava – vpliv na zdravje in optimizacija učinkov

POGLOBLJENO: Dihanje 4-7-8 in kratko/dolgo-ročni učinki, ter video

POGLOBLJENO: Dihanje 4-7-8 in kratko/dolgo-ročni učinki, ter video

Kako se znebiti trdovratne visceralne maščobe?

Kako se znebiti trdovratne visceralne maščobe?

Rjava maščoba – vaš naravni kurilec kalorij!

Rjava maščoba – vaš naravni kurilec kalorij!