🧘♂️ Več ko treniraš, več tvojih mišic potrebuje kalcija in magnezija! Kalcij je ključen za učinkovito krčenje mišičnih vlaken, magnezij pa poskrbi, da se ta vlakna sprostijo in podaljšajo. Skupaj sta nepogrešljiva za nemoteno delovanje tvojih mišic, regeneracijo in močne treninge! 💪✨
PRIMUS PRAZNIČNI URNIK NAŠIH VADB :) nedelja, 22. december 2024…
Do vključno petka, 22. novembra 2024, lahko oddate naročilo (info@primus-vadbe.si ali v živo na recepciji PRIMUS) za kakšno izmed spodnjih blazin ali masažnega valjčka. Plačilo uredite preko TRR, PayPal, na recepciji kartica/gotovina do istega datuma. Na voljo pa sta dve vrsti reees lepih blazin in masažni valjček, kot jih uporabljamo ves čas v naši dvorani Primus na Viču.
Morda naslednja informacija zanima vas, morda jo prepošljete komu, ki bi mu tole koristilo. V nedeljo, 24. novembra 2024, ob 18.00 bo potekala V PRIMUS CENTRU (Vič/Murgle) naša uvodna-spoznavna vadba ZA ZDRAVO HRBTENICO, ki je najbolj za tiste, ki imajo že dlje časa težave s hrbtenico, vratom ... Ob zadostnem št. prijav za redno udeleževanje bo vadba na sporedu vsako nedeljo od 1. decembra 2024 dalje v našem Primusu na Koprski 108c v Ljubljani. Prednost pri prijavi imate naši udeleženci, prijavo oddajte čimprej, da si zagotovite prosto mesto.
V Primus vadbenem centru ponujamo dve unikatni vadbi, ki bosta zadovoljili različne potrebe in cilje. KAJ IZBRATI? Jogalates je vadba, ki združuje prednosti joge in pilatesa za vse, ki želijo bolj sproščeno, celostno gibanje. Namenjena je ... Na drugi strani ponujamo novo vadbo Zdrava hrbtenica od decembra 2024, ki je idealna za tiste z ... Več pa v članku, klik klik :)
S staranjem se naše telo sooča s številnimi spremembami, a s pravo kombinacijo dopolnil lahko še naprej podpiramo energijo, vzdržljivost in libido. Spodaj so ključni minerali in aminokisline, ki prispevajo k boljšemu počutju, hormonskemu ravnovesju in celični obnovi. Kombinacija kroma, kreatina, citrulina, arginina, magnezija in cinka je zasnovana za zdravje in podporo športnim ter spolnim funkcijam.
Redna telesna aktivnost na delovnem mestu ima ključno vlogo pri zmanjševanju stresa. Podjetja, ki podpirajo vadbo, ustvarjajo okolje, kjer se zaposleni počutijo bolje, bolj sproščeno in so bolj pripravljeni na soočanje z izzivi. Vpeljava telesne aktivnosti v podjetje ni le skrb za zdravje, temveč tudi pametna poslovna odločitev, ki prinaša dolgoročne koristi.
V današnjem hitrem poslovnem svetu so podjetja vse bolj osredotočena na povečanje produktivnosti in dobro počutje zaposlenih. Mnoge raziskave kažejo, da je eden ključnih dejavnikov pri doseganju teh ciljev prav redna telesna aktivnost na delovnem mestu. 5 točk - Zakaj pa je vadba tako pomembna za zaposlene in kakšne koristi prinaša podjetju? 5 razlogov je ...
Velikokrat naletimo na izraz, da so treningi FUNKCIONALNI. Kaj to sploh pomeni? Veliko je tudi kontroverznosti, češ a sedaj bo pa že kar vsak trening funkcionalen, samo da se švica in dviguje uteži? Seveda ne! Funkcionalni trening se osredotoča na vaje, ki posnemajo gibanje v vsakdanjem življenju. Kaj vse to prinese dobrega v življenju? Preberite celoten članek!
Podatek, da krepke noge pripomorejo k boljši drži, izhaja iz razumevanja funkcionalne povezanosti mišic spodnjega in zgornjega dela telesa. Čeprav so za pravilno držo pomembne predvsem mišice trupa (jedro), hrbta in ramen, noge prav tako igrajo pomembno vlogo pri podpori telesa. Tukaj je več razlag, zakaj to drži: