PREKINI SVOJE DELO (4) – 5 minut za boljše počutje na delovnem mestu

Preproste, že skoraj smešne vaje za razbremenitev zapestij. Vaje lahko ne glede na vrsto poklica izvaja vsak. Vzemite si 5 minut in vaje vključite v svoj vsakdanjik, še najboljše kar neposredno pred ali med delovnim časom. Z vajami si razbremenimo ključne dele telesa, ki pri ponavljajočih gibih ali prekomernem sedenju najbolj trpijo.

V Primusu smo poleg teh kratkih videev z nasveti pripravili še program, s katerim v vašem podjetju glede na vrsto in težavnost dela vaje prilagodimo samo za vas, možnosti pa so:

• seminarji oz. delavnice za ozaveščanje pomena gibanja in osnovne korekturne vaje,
• redne tedenske vadbe za vaše zaposlene – v vašem podjetju,
• redne tedenske vadbe za vaše zaposlene – v našem vadbenem centru Primus v Ljubljani,
• osebno trenerstvo za zaposlene, predvsem za vodilne v podjetju, online ali osebno,
• online vadbe samo za vaše podjetje,
• online vadbe za več podjetij hkrati,
• online programi – vnaprej posneti programi za odpravo tipičnih težav na različnih delovnih mestih oz za različne tegobe, ki nastajajo kot posledica načina dela.

 

Pišite ali pokličite za ponudbo:

📧 𝗘: primoz@primus-vadbe.si
📞 𝗠: +386 (0) 51 696 303

Programi FIT PODJETJE