JOGA ODMOR – Domača praksa joga

Ker trenutno zaradi razglašene epidemije (marec/april 2020) v Sloveniji odpadejo vsi naši treningi in vse vadbe, je Nataša Kastelic, naša vaditeljica joge in grafična oblikovalka posnela 20-minutno vadbo joge za odmor med delom.

Če veliko sedite oz. ste pod stresom, je ta vadba kot nalašč za vas!

Pripomoček: blazina in kakšno debelejšo knjigo, liter mleka 🙂 ali kaj podobnega.

Vadbe joge izvajamo sicer, ko ni epidemije :), v Primus centru:

• PON 18.00 (Urška Gorup)
• SRE 6.30 (Urška Gorup)
• SRE 18.30 (Nataša Kastelic)
• PET 20.00 (Nataša Kastelic)

Vadbe joge se izvajajo v Ljubljani še na Rudniku, v Sostru, v Polju in v BTCju. Preglejte urnike zgoraj v meniju spletne strani.

V živo se spet kmalu vidimo 🙂

—

Osebno trenerstvo in skupinske vadbe / treningi za moč, vzdržljivost, krepitev, prožnost, sproščenost …

💪Individualni treningi (1 na 1),
💪semi-individualni treningi (2-4 osebe),
💪individualizirani skupinski treningi (4-8 oseb),

💪skupinske vadbe (6-15 oseb), trenutno na urniku:
✅ HIIT funkcionalni treningi (5x)
✅ JOGA (4x)
✅ PILATES (4x)
✅ JOGALATES (1x)
✅ ZDRAVA HRBTENICA (1x)
✅ QI GONG (1x)

Dodatne info:

• Prosta mesta (skupinske vadbe) >>
• Kje smo? (Ljubljana Vič/Murgle) >>
• Cenik (privat in skupinske vadbe) >>
• Prijave (poskusni obisk = 5,00€) >>

📧 info@primus-vadbe.si
☎ 051696303

p.s. Da, tudi delavnice in vadbe za podjetja! 🙂 Kar napišite nam, česa si želite!