JOGA – Zasuki in zakloni

Vadi doma, malce se zasukaj in naredi kakšen zaklon. 🙂

Ker trenutno (april 2020) v Sloveniji odpadejo vsi naši treningi in vse vadbe, je Urška Gorup, naša vaditeljica joge, pilatesa, športne vzgoje in bodoča fizioterapevtka, posnela lušten enourni joga video na temo ohranjanja zdravja naše hrbtenice, sproščenosti, razgibanosti in aktivnosti!

Vadba je primerna za vse, ki imate prostor za blazino. Pripomočki niso potrebni.

—

Vadbe joge sicer potekajo v Primus vadbenem centru:

PON 18.00 (Urška Gorup)
SRE 6.30 (Urška Gorup)
SRE 18.30 (Nataša Kastelic)
PET 20.00 (Nataša Kastelic)

Tudi po drugih lokacijah v Ljubljani in okolici:

na Rudniku (TOR 18.30, Suzana Godec)
v Sostru (TOR 20.30, Suzana Godec)
v Polju (SRE, 20.15, Nataša Kastelic)
v BTCju (PON in SRE 20.00, Primož Kastelic, Tjaša Križman, SRE 7.00 Nike Kobal)
v Grosupljem (ČET 18.30, Tjaša Križman)
v Trebnjem (TOR 20.00, Breda Kranjc)

Preglejte urnike zgoraj v meniju spletne strani.

V živo se spet kmalu vidimo 🙂

—

Osebno trenerstvo in skupinske vadbe / treningi za moč, vzdržljivost, krepitev, prožnost, sproščenost …

💪Individualni treningi (1 na 1),
💪semi-individualni treningi (2-4 osebe),
💪individualizirani skupinski treningi (4-8 oseb),

💪skupinske vadbe (6-15 oseb), trenutno na urniku v PRIMUSU:
✅ HIIT funkcionalni treningi (5x)
✅ JOGA (4x)
✅ PILATES (4x)
✅ JOGALATES (1x)
✅ ZDRAVA HRBTENICA (1x)
✅ QI GONG (1x)

Dodatne info:

📧 info@primus-vadbe.si
☎ 051696303

p.s. Da, tudi delavnice in vadbe za podjetja! 🙂 Kar napišite nam, česa si želite!

Related Posts