Poletje je tu in PRIMUS ekipca vam želi, da bi tudi v najbolj vročem delu leta ostali aktivni, fit, razgibani, sproščeni ...
Zato vam namenjamo nekaj videev, s katerimi lahko kadarkoli v dnevu naredite nekaj dobrega zase.
Izziv: posnemite se, kako delate zraven (foto ali video, kjer se vidi kako delate in katero vadbo izvajate) in v Primusu vam bomo dali eno manjše praktično darilce.
HIIT Trening na balkonu :) (srednja intenzivnost)
Ker trenutno zaradi razglašene epidemije (marec 2020) v Sloveniji odpadejo vsi naši treningi in vse vadbe, je Manca Smolič, naša vaditeljica, diplomirana kineziologinja, učiteljica alpskega smučanja 2. stopnje in teka na smučeh, vaditeljica plavanja, posnela lušten video za vadbo na vašem balkonu / terasi / stanovanju / na prostem … kjerkoli!
Treninge HIIT (visoko intenzivne intervalne treninge) sicer izvajamo v Primus vadbenem centru na Viču/Murgle, v Ljubljani, v tej sezoni:
* PON 20.00 (Manca)
* TOR 18.00 (Primož)
* SRE 19.30 (Manca)
* ČET 18.00 in 20.00 (Primož)
Posneta vadba je primerna za vse, ki imate prostor za eno blazino, vse lahko izvedete tudi brez pripomočkov (mleko je samo za hec :))
Se spet kmalu vidimo v živo 🙂
—
Osebno trenerstvo in skupinske vadbe / treningi za moč, vzdržljivost, krepitev, prožnost, sproščenost …
💪Individualni treningi (1 na 1),
💪semi-individualni treningi (2-4 osebe),
💪individualizirani skupinski treningi (4-8 oseb),
💪skupinske vadbe (6-15 oseb), trenutno na urniku:
✅ HIIT funkcionalni treningi (5x)
✅ JOGA (4x)
✅ PILATES (4x)
✅ JOGALATES (1x)
✅ ZDRAVA HRBTENICA (1x)
✅ QI GONG (1x)
Dodatne info:
- Prosta mesta (skupinske vadbe) >>
- Kje smo? (Ljubljana Vič/Murgle) >>
- Cenik (privat in skupinske vadbe) >>
- Prijave (poskusni obisk = 5,00€) >>
📧 info@primus-vadbe.si
☎ 051696303
p.s. Da, tudi delavnice in vadbe za podjetja! 🙂 Kar napišite nam, česa si želite!