ZDRAVA HRBTENICA za vadbo doma

Ker trenutno zaradi razglašene epidemije (marec 2020) v Sloveniji odpadejo vsi naši treningi in vse vadbe, je Urška Gorup, naša vaditeljica joge, pilatesa, športne vzgoje in bodoča fizioterapevtka, posnela lušten enourni video na temo ohranjanja zdravja naše hrbtenice.

Vadbo po programu “ZDRAVA HRBTENICA” sicer izvajamo vsak ponedeljek ob 17.00 – 18.00 v Primus vadbenem centru na Viču/Murgle, v Ljubljani.

Vadba je primerna za vse, ki imate prostor za eno blazino, vse lahko izvedete tudi brez pripomočkov.

V živo se spet kmalu vidimo :)

—

Osebno trenerstvo in skupinske vadbe / treningi za moč, vzdržljivost, krepitev, prožnost, sproščenost …

💪Individualni treningi (1 na 1),
💪semi-individualni treningi (2-4 osebe),
💪individualizirani skupinski treningi (4-8 oseb),

💪skupinske vadbe (6-15 oseb), trenutno na urniku:
✅ HIIT funkcionalni treningi (5x)
✅ JOGA (4x)
✅ PILATES (4x)
✅ JOGALATES (1x)
✅ ZDRAVA HRBTENICA (1x)
✅ QI GONG (1x)

Dodatne info:

• Prosta mesta (skupinske vadbe) >>
• Kje smo? (Ljubljana Vič/Murgle) >>
• Cenik (privat in skupinske vadbe) >>
• Prijave (poskusni obisk = 5,00€) >>

📧 info@primus-vadbe.si
☎ 051696303

p.s. Da, tudi delavnice in vadbe za podjetja! :) Kar napišite nam, česa si želite!