skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

PILATES FLOW – Srednje intenzivna vadba

Ker trenutno zaradi razglašene epidemije v Sloveniji odpadejo vsi naši treningi in vse vadbe, je Nuša Gašper, AFP/NCSF osebni trener, STOTT pilates inštruktorica, pilates vaditeljica (FZS), vaditeljica skupinske vadbe (FZS), TRX trener, vaditeljica varne vadbe v času nosečnosti in po njej (SFZZ), posnela super srednje intenzivno vadbo PILATES FLOW, ki jo lahko uporabite kadarkoli v dnevu, traja pa približno 45 minut.

Vadba je primerna za vse, ki imate prostor za blazino, pripomočkov za to vadbo ne potrebujete.

Vadbe PILATESA izvajamo sicer, ko ni epidemije :), v Primus centru:

  • PON 19.00 (Mojca Dečko)
  • TOR 19.00 (Mojca Dečko)
  • SRE 09.00 (Mojca Dečko)
  • ČET 19.00 (Nuša Gašper, Pilates Flow)

Se kmalu spet vidimo v živo :)

Osebno trenerstvo in skupinske vadbe / treningi za moč, vzdržljivost, krepitev, prožnost, sproščenost …

💪Individualni treningi (1 na 1),
💪semi-individualni treningi (2-4 osebe),
💪individualizirani skupinski treningi (4-8 oseb),

💪skupinske vadbe (6-15 oseb), trenutno na urniku:
✅ HIIT funkcionalni treningi (5x)
✅ JOGA (4x)
✅ PILATES (4x)
✅ JOGALATES (1x)
✅ ZDRAVA HRBTENICA (1x)
✅ QI GONG (1x)

 

Dodatne info:

 

📧 info@primus-vadbe.si
☎ 051696303

p.s. Da, tudi delavnice in vadbe za podjetja! :) Kar napišite nam, česa si želite!

 

Back To Top