NOVOST: PILATES NA STOLIH

🪑 PILATES NA STOLIH V LJUBLJANI / CHAIR PILATES LJUBLJANA

  • Več možnosti za vaje v različnih položajih – sede, stoje, kleče in z oporo.
  • Stol daje oporo in hkrati upor, zato lahko vaje prilagodimo različnim sposobnostim.
  • Odličen za ravnotežje in stabilnost, saj se moramo pogosto aktivno nadzorovati in loviti položaj telesa.
  • Veliko dela za trup, pri čemer moramo stabilizirati telo med gibanjem rok in nog.
  • Omogoča drugačne vaje in občutke kot Pilates na blazini.
  • Primeren je tudi za tiste, ki jim določene vaje na tleh niso najbolj prijetne ali dostopne.

🧘‍♀️ Kombinacija Mat + Chair Pilates?

Blazina in stol se odlično dopolnjujeta.
Na blazini imamo več prostora za gibljivost, kontrolo telesa, stabilizacijo in delo v ležečih položajih, stol pa doda oporo, upor, ravnotežje in drugačne gibalne izzive.
Zato kombinacija obeh omogoča bolj raznoliko vadbo in širši spekter gibalnih vzorcev.

NOVOST V PRIMUSU 💚

MAT PILATES + CHAIR PILATES
Majhna skupina 3–4 oseb, kjer je prostora tudi za individualno pozornost.
📍 Primus vadbeni center
⏰ NOV (trenutno edini prosti termin) TOREK 9.00–10.00
⏰za druge termine nas kontaktirajte
📞 051 223 339

Cena na osebo (že vsebuje DDV) za 10 zaporednih treningov:

  • 250,00€ za 4 osebe,
  • 300,00€ za 3 osebe,
  • 350,00€ za 2 osebi,
  • 600,00€ individualno
Če si Pilates predstavljaš samo kot vaje na blazini – čas je, da sedeš na stol. 😉

Related Posts

Individualizirani skupinski treningi (IST)

V svetu, kjer je vadba pogosto preveč generična ali preveč individualna, smo v PRIMUS Vadbeni Center ustvarili nekaj vmes – Individualizirane skupinske treninge (IST). To ni klasična skupinska vadba. In ni osebno trenerstvo v klasičnem smislu. To je sistem, kjer trening prilagodimo tebi – znotraj manjše skupine. Gre za strukturiran trening, kjer vsak posameznik (lahko) trenira po svojem programu ali pa s prilagojenimi vajami sledi skupinski dinamiki, upošteva svoje omejitve in cilje ter napreduje v svojem tempu. Večja konsistenca. Boljši rezultati. Manj izgovorov. SE VIDIMO! :)

Back To Top