TAKOJ prekini svoje delo in naredi te vaje!
Hey, ti, a delaš? :) Potem hitro v roke kakšno plastenko vode ali tenis žogice (lahko tudi masažne žogice, če jih imaš) in naredi vaje, ki jih tako simpatično predstavi naša vaditeljica Nuša Gašper 🙂
Ali lahko vplivamo na staranje?
Od trenutka, ko se rodimo, gre naše telo skozi mnoge spremembe in te trajajo ... no, do konca. Življenja. 😊 Medtem ko so spremembe neizogibne (se ve), lahko na dejstvi KAKO in KAKO HITRO se staramo vseeno nekoliko vplivamo z našim načinom življenja oz. z življenjskimi navadami. Saj ni nobena znanost, ampak sledeči nasveti lahko dodobra pripomorejo k bolj zdravem, kakovostnem, daljšem in bolj pomenljivemu življenju.