Redna telesna aktivnost na delovnem mestu ima ključno vlogo pri zmanjševanju stresa. Podjetja, ki podpirajo vadbo, ustvarjajo okolje, kjer se zaposleni počutijo bolje, bolj sproščeno in so bolj pripravljeni na soočanje z izzivi. Vpeljava telesne aktivnosti v podjetje ni le skrb za zdravje, temveč tudi pametna poslovna odločitev, ki prinaša dolgoročne koristi.
TAKOJ prekini svoje delo in naredi te vaje!
⚡️ Hey, ti, a delaš? 🙂 ⚡️
Potem hitro v roke kakšno plastenko vode ali tenis žogice (lahko tudi masažne žogice, če jih imaš) in naredi vaje, ki jih tako simpatično predstavi naša vaditeljica Nuša Gašper 🙂
Vzamejo ti par minutk, pripomorejo pa k boljšem počutju na delovnem mestu! Ogreješ in razmigaš zapestja oz. podlakti, zmasiraš podplate in stegna, se malce sprehodiš in se takoj počutiš bolje.
Ponoviš 3-5x na dan in svoje delo opravljaš še bolje! 🙂
Masažne žogice pa dobiš tule >>
Lepo vas pozdravljamo iz Primus ekipe
Primož Kastelic
📧 𝗘: primoz@primus-vadbe.si
📞 𝗠: +386 (0) 41 876 588