skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

Jogalates, kot nakazuje že besedna skovanka, je mešanica sorodnih elementov joge in pilatesa, ki temelji na principih:

  • krepitve telesa za trden, stabilen in agilen trup oz. hrbtenico,
  • povečevanje gibljivosti,
  • razvijanje ravnotežja in nadzora nad telesom,
  • povečanje mišičnega tonusa
  • sproščanje, dihalne vaje, koncentracija, meditacija.

V kolikor vaditelj dobro pozna anatomijo človeškega telesa, osnovne in napredne gibalne vzorce in pomen »treniranja« mišic, je mešanica joge in pilatesa odlična vadba.

JOGALATES - popolna mešanica joge in pilatesa

Lokacija: Primus vadbeni center, Koprska 108c, Ljubljana

Vadbo Jogalatesa vodi Urška Gorup, profesorica športne vzgoje, trener modernih plesov (PZS), vaditeljica pilatesa (fizioterapija Zrnec), učiteljica joge, učiteljica smučanja, plavanja in teka na smučeh, pripravnica športnega plezanja in bodoča fizioterapevtka. 😊

Prijave in več info:

Back To Top