V Primusu se zavedamo, da ima vsak posameznik svoje cilje na področju telesne pripravljenosti. Zato je pri nas na voljo t.i. Open Gym, kjer lahko vadite sami (kot v enem malem fitnesu).
Opomba: Trenutno je Open Gym vadbe na voljo le ob torkih med 11.00 in 13.00. Termini sredi dneva so idealni za vse, ki imate prilagodljiv urnik v službi ali delate od doma. Trening lahko opravite pred kosilom, nato pa polni energije po zasluženem obroku nadaljujete delo v službi ali doma. Če se zanimanje razširi, bomo Primus Open Gym imeli še kakšen drug dan.
Ne glede na to, ali raje trenirate samostojno, sledite prilagojenemu programu, ali pa si želite vodene vadbe pod strokovnim vodstvom trenerja, je Open Gym super izbira.
Kaj je Open Gym?
Open Gym v Primusu vam omogoča lastno vadbo v sproščenem okolju. Izbirate lahko med:
- Samostojna vadba: Pridete in trenirate samostojno, z lastnim programom
- Vadba po našem programu: Sledite programu, ki ga sestavi Primus trener in je prilagojen vašim ciljem (pred tem opravite individualni posvet + trening s trenerjem 1:1, 75 minut = 75,00€, preberite več >>)
- Vadba pod vodstvom trenerja: Vadite (v dvorani kjer je hkrati največ 6 oseb) pod nadzorom naših trenerjev.
Na voljo v vadbenem centru Primus:
- Tekalna steza, Airbike, Veslač
- Smith machine + 150 € kg obremenitev
- Kettlebells (4-32kg)
- Dumbells (2.5 – 27.5kg)
- Barbells (15 in 20kg)
- Male utežne ročke (1, 1.5, 2, 3kg)
- Koluti (5, 10, ¸5, 20, 25kg)
- Sandbag 10, 15, 20, 25, 30kg
- Bolgarske vreče 10, 12, 17, 22kg
- Vrv (battle rope), landmine priključek
- Valjčki, elastike, velike žoge, male žoge, masažne žogice, lesene palice
- 2 Ribstola, 6 pull-up barov
- 2 jump-boxa, Sani (power sled)
- 4 TRX, 2 stepperja
- Blazine različnih debelin, tudi 4x aikido tatami
- Dvorana ima slabih 100 kv. metrov,
- Dobro ozvočenje in Spotify za lastno izbiro glasbe 🙂
- Kuhinja, ločene garderobe (tuš, WC) Wifi, parking,
- Knjige, rože 🙂
- Klima! 🙂
- Najbrž še kaj, pa smo pozabili omeniti 🙂
- Doplačilo: kava ali beljakovinski shake.
Cenik
- 1x samostojen trening (treniraš sam/a): 15,00€
- 1x trening po programu, ki ti ga pripravimo mi: 20,00€
- 1x trening pod vodstvom trenerja (osebno trenerstvo, kjer so lahko v dvorani tudi drugi udeleženci, ki trenirajo sami): 40,00€
Na pakete po 10 obiskov nudimo 10% popust. Veljavnost paketa je 3 mesece od nakupa.
Za trening imaš na voljo 2 uri.
Zakaj izbrati open gym?
- Termini “sredi dneva”: Idealno za vse z bolj fleksibilnim urnikom ali delo od doma. Opravite vadbo pred kosilom in si osvežite dan.
- Brez gneče: največ 6 oseb v dvorani.
- Klimatizirana dvorana.
- Brez priganjanja: 2 uri časa za vaš trening,
- Strokovni trenerji: Naši trenerji so vedno na voljo, da vam pomagajo s pripomočki / napravami oz. pravilno izvedbo in vas tako podprejo na poti do vaših ciljev.
Rezervirajte svoj termin ali nas obiščite v našem centru, da izveste več.
Prijave:
Na info@primus-vadbe.si sporočite vaše podatke:
- vaše ime, priimek,
- email in kontaktno tel. št.
Ob prijavi prejmete navodila za vpisovanje na tedenski seznam udeleževanja.
