FIT SENIOR

Gospe in gospodje v zlatih letih!

• Iščete vadbo, ki je prilagojena vaši starosti in fizični zmožnosti? 
• Ste vedeli, da je redna telesna aktivnost še posebej pomembna za starejše od 60 let?

 

Vabimo vas na FIT SENIOR treninge:

• individualno: samo vi in kineziolog / trener
• semi-individualno: do 4 v mali skupini

 

Če se vam zdi, da je že prepozno, razmislite še enkrat! Ni!

Redna vadba ima številne prednosti, ki bodo vplivale na vaše zdravje in dobro počutje. Povečala bo vašo gibljivost, okrepila mišice in kosti ter zmanjšala tveganje za bolezni srca in ožilja. Poleg tega pa vam bo vadba pomagala ohraniti vašo neodvisnost ter samostojnost v vsakdanjem življenju.

Na naših FIT SENIOR treningih boste vadili pod strokovnim vodstvom, prilagojenim vašim sposobnostim, zato ne odlašajte več, ampak se nam pridružite in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje tudi v zrelih letih! 🏋️‍♀️👴👵💪

Nikoli ni prepozno, da nekaj naredimo zase:

• izboljšanja koordinacija / motorika,
• vadba za celotno telo in duha,
• krepitev srčno-žilnega sistema,
• izboljšan mišični tonus (lažje opravljanje vsakodnevnih opravil)
• primerno za vsakogar od 60 let naprej in za oba spola :),
• izboljšana samozavest + druženje,
• “odpornost na utrujenost”.