JOGA ZA MRZLE DNI
Nataša Kastelic, naša vaditeljica joge in grafična oblikovalka je posnela luštno enourno vadbo joge, s katero si lahko popestrite mrzle in meglene dni :)
Jogalates z Urško III.
Jogalates vsebuje elemente joge (sproščanje, umirjanje, raztezanje) ter pilatesa (krepitev, mobilnost, stabilnost), vse skupaj pa se začini s strokovnim znanjem vaditeljice (Urška Gorup, vaditeljica joge, pilatesa, športne vzgoje in bodoča fizioterapevtka).
Jogalates z Urško II.
Jogalates vsebuje elemente joge (sproščanje, umirjanje, raztezanje) ter pilatesa (krepitev, mobilnost, stabilnost), vse skupaj pa se začini s strokovnim znanjem vaditeljice (Urška Gorup, vaditeljica joge, pilatesa, športne vzgoje in bodoča fizioterapevtka).
Jogalates z Urško
Jogalates vsebuje elemente joge (sproščanje, umirjanje, raztezanje) ter pilatesa (krepitev, mobilnost, stabilnost), vse skupaj pa se začini s strokovnim znanjem vaditeljice (Urška Gorup, vaditeljica joge, pilatesa, športne vzgoje in bodoča fizioterapevtka).
Konec tedna je čas za vpis na sezname prisotnosti za naslednji teden…
Kdor je že prijavljen na poletne vadbe (prijavni obrazec), je ob prijavi prejel povezave do poletnih seznamov tedenske prisotnosti (povezave so do konca poletja enake). Ker je med poletjem režim tak, da se sproti za vsak teden oz. vadbo vpišete na prihajajoče vadbe / termine, je to fino opraviti konec tedna oz. dan po vadbi.
Primus ponovno odpira svoja vrata – 25. maj 2020
Nadaljevanje sezone bo potekalo po poletnem urniku od 25. maja do 30. avgusta 2020.
Na tem mestu nebi preveč politiziral o najbolj nenavadnih preteklih dveh epidemičnih mesecih, a sem vas vseeno, kot g. Pahor Madžare, na kratko nagovoril v tem videu ;)
V nekaj dneh pripravimo poletni urnik in poletni cenik ter vas povabimo k prijavi za poletne vadbe 2020.
Sklenjeno enomesečno obdobje brezplačnih vadb!
Če vam je bilo 1-mesečno obdobje brezplačnih online všeč, ste vabljeni da še naprej brezplačno spremljate in izvajate vadbe, ki jih 2-3 tedensko objavljamo na naši spletni strani >> in plačilo 69,00€ za nadaljevanje vadb v živo od 13. 4. do 31. 5. 2020. => Na sporedu 5x tedensko = 7 tednov = na voljo 35 vadb v živo (+ še kakšna izven urnika)
Veliko sedite? Vzemite si čas za te vaje…
Zelo smo bili veseli, ko ste nam po e-mailih, FB in drugje dajali želje oz. predloge za kakšen video ali vaje za tiste, ki v tem času veliko sedite oz. ste pod večjim stresom (delo od doma, otroci ...).
Zato vam priporočamo: A) RAZTEZNE VAJE in B) 20-minutno jogo z Natašo za odpravo nevšečnosti dolgega sedenja!
JOGA ODMOR – Domača praksa joga
Ker trenutno zaradi razglašene epidemije (marec/april 2020) v Sloveniji odpadejo vsi naši treningi in vse vadbe, je Nataša Kastelic, naša vaditeljica joge in grafična oblikovalka posnela 20-minutno vadbo joge za odmor med delom. Če veliko sedite oz. ste pod stresom, je ta vadba kot nalašč za vas!
JOGA – Zasuki in zakloni
Ker trenutno zaradi razglašene epidemije (marec/april 2020) v Sloveniji odpadejo vsi naši treningi in vse vadbe, je Suzana Godec, naša vaditeljica joge posnela luštno vadbo joge v udobju svojega doma - 20 minutna joga, ki zbistri telo in duha! :) Vadba je primerna za vse, ki imate prostor za blazino. Pripomočki niso potrebni. Uživajte! :)