Poletna hidracija – napitki za pred, med in po vadbi
Dovoljšen vnos tekočine je še posebej pomemben za telesno aktivne. V poletnih dneh vam bodo prav prišli naslednji recepti: Hidracija in energija – pred vadbo, Naravni izotonik in rehidracija – med vadbo, Regeneracija in osvežitev – po vadbi.