skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

Prekinitveno postenje (intermittent fasting)

V zadnjih letih si je postenje prislužilo kar čeden stolček med raznimi shujševalnimi pristopi. Predvsem je to opazno pri rekreativnih posameznikih in v fitnes industriji kot metoda izgube kilogramov. Mi pa se sočasno sprašujemo v čem je “keč”? 
Preberi več

Vpliv gibanja in prehrane na storilnost v podjetju

Ustanovitelji, vodje in vsi, ki delate z ljudmi zelo dobro veste, da so zaposleni hrbtenica vaše organizacije in tisti, od katerih je odvisna produktivnost, efektivnost in navsezadnje tudi napredek podjetja. Ko so temelji močni, dobro povezani in oskrbovani, lahko ohranjamo trdno zdravo strukturo, ki bo z lahkoto kljubovala vsakodnevnim naporom in še naprej prispevala k brezhibnemu delovanju podjetja. 
Preberi več

Ali lahko vplivamo na staranje?

Od trenutka, ko se rodimo, gre naše telo skozi mnoge spremembe in te trajajo ... no, do konca. Življenja. 😊 Medtem ko so spremembe neizogibne (se ve), lahko na dejstvi KAKO in KAKO HITRO se staramo vseeno nekoliko vplivamo z našim načinom življenja oz. z življenjskimi navadami. Saj ni nobena znanost, ampak sledeči nasveti lahko dodobra pripomorejo k bolj zdravem, kakovostnem, daljšem in bolj pomenljivemu življenju.
Preberi več

Telesni tipi

Dobro je vedeti pod kateri telesni tip spadamo. Na ta način prej dosežemo rezultate, saj se prehranjujemo in gibamo na način kot nam narekuje genski zapis oz. telesni tip.
Preberi več
Back To Top