skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

Qi gong (2. del), JOGA NIDRA in MEDITACIJA (8., 9. in 15. februar 2019)

Body & Mind method, level 2 of ZhiNeng Qi Gong

S 1. februarjem se je pričel 2. del QI GONG / TAI CHI vadb, h katerim se še lahko pridružite.
Vadbe bodo potekale do vključno 5. aprila 2019 v Primus center, Koprska 108c
Za prijavo in več informacij pišite na info@primus-vadbe.si (ime, priimek, telefon) ali izpolnite prijavni obrazec.

 

4. vodena meditacija

  • 9. feb 2019, 19.30 – 20.15, Primus center, Koprska 108c, vodi: Suzana Plešic
  • Cena: 9€ za udeležence Primus vadb, 12€ za zunanje

Obvezna oprema: dobra volja :), dodatna blazina in odeja ter po želji vzglavnik.
Za prijavo in več informacij pišite na info@primus-vadbe.si (ime, priimek, telefon).

 

1. Joga Nidra

  • 15. feb 2019, 19.00 – 19.45, Primus center, Koprska 108c, vodi: Nike Kobal
  • Cena: 9€ za udeležence Primus vadb, 12€ za zunanje

Joga Nidra = obnovitvena vadba, primerna za tiste, ki potrebujete globinsko sprostitev telesa in duha ter pripravo na kvaliteten počitek.
Vadba podobno kot meditacija blagodejno in umiritveno deluje na celoten živčni sistem, tok misli in ustvari prostor za naša globlja vprašanja, spoznanja in krepitev intuicije.
V prvem delu nekaj minut posvetimo nežni in čuteči vadbi, ki skozi nezahtevne položaje in dihalne vaje pripravi telo na počitek. V drugi delu nato svoja nepremična telesa počasi in postopoma ugašamo z vadbo joga nidre ( ‘s t.i. jogijskim spanjem’).
Stanje, v katerega pademo, se nahaja na mostu med budnostjo in spanjem. Gre za umik navznoter s katerim se lahko bolje spoznamo, odpravimo motnje, slabe navade ali pa si želimo res globinsko spočiti na vseh ravneh.
Za prijavo in več informacij pišite na info@primus-vadbe.si (ime, priimek, telefon).

Back To Top