skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

Daljši in toplejši dnevi ter pomladno-poletna narava nas vabi tudi na zunanje treninge!

Že 6. leto zapored te vabimo, da se nam pridružiš na poletnih HIIT (visoko intenzivnih intervalnih treningih oz. treningih za moč in vzdržljivost) treningih v naravi.

Območje treningov je PST (pot spominov in tovarištva), ki poteka neposredno za Primus vadbenim centrom (travnik, klopce, stopnice, Ljubljanica 🙂 ). Dobimo se v Primus garderobah, preoblečemo, preobujemo, vzamemo kakšne uteži, elastike, TRX, ipd. in gremo za stavbo na travnik/PST (100m).

V primeru dežja trening opravimo v dvorani.

Namen poletnih treningov na prostem:

  • vzdržljivost oz. splošna kondicija,
  • moč in eksplozivnost,
  • uživanje in druženje v naravi,
  • izguba kakšnega kg odvečne maščobe,
  • aktivno poletje v dobri družbi!

 

Kdaj in kje potekajo zunanji poletni treningi?

Od 25. maja do 30. avgusta 2020

Treninge vodi Manca Smolič (kineziologinja, učiteljica alpskega smučanja 2. stopnje in teka na smučeh, vaditeljica plavanja) – plavali in smučali ne bomo 🙂

Če bo interes, nadaljujemo tudi septembra in oktobra.

 

Za zunanje treninge potrebujete:

  • tekaške ali nizke pohodne superge, primerne za tekanje po pesku, travi, blatu, koreninah … 🙂
  • flaška vode, energetski prigrizek za po treningu,
  • po potrebi rezervna oblačila, če nas slučajno ujame dež.

Osebne stvari v času treninga pustimo v varovanih garderobah ali pa jih pospravimo v nahrbtnik, ki ga nosi trener vedno s seboj (in ima zato težji trening). 🙂

 

Cenik:

  • Velja poletni cenik za vse naše vadbe med 25. 5. in 30. 8. 2020.

 

Prijave:

 

No, kar pohiti s prijavo, št. udeležencev je omejeno na 15 (da se ne iščemo po travnikih in gozdovih :)).

Se vidimo!

Back To Top