Nataša Kastelic, naša vaditeljica joge in grafična oblikovalka je posnela luštno enourno vadbo joge, s katero si lahko popestrite mrzle in meglene dni :)
Kratek odmor med delom #2 (25 minut)
Živjo, a delate? Sedite?
Vzemite si pavzo! Vstanite in naredite nekaj vaj za telo! :)
Prekinite svoje delavnik, poživite svoje telo z razgibalnimi vajami ter vajami za dvig srčnega utripa, s katerimi se počutite poživljeno skozi cel dan!
Potrebujete: 25 minut :) Vaje boste izvajali stoje, za pripomoček pa potrebujete še stol (saj sedite, kajne?) :)
Vodi: Urška Gorup, vaditeljica joge, pilatesa, športne vzgoje in bodoča fizioterapevtka.
—
Vam lahko še kako pomagamo?
Kontaktirajte nas:
info@primus-vadbe.si
051-696-303
—
Primus ponudba:
💪 Individualni treningi (1 na 1),
💪 Semi-individualni treningi (2-4 osebe),
💪 Individualizirani skupinski treningi (4-8 oseb),
💪 Vadbe, delavnice, predavanja za podjetja,
💪 Home gym – opremljanje vašega stanovanja za vadbo doma,
💪 Office gym – opremljanje vašega podjetja za vadbo doma,
💪 Primus shop – prodaja vadbenih pripomočkov in oblačil,
💪 Vadbe / obravnava / treningi na daljavo, po dogovoru.
💪Skupinske vadbe (6-15 oseb) v Primus vadbenem centru (Ljubljana):
✅ HIIT funkcionalni treningi
✅ JOGA
✅ PILATES
✅ JOGALATES
✅ ZDRAVA HRBTENICA
✅ QI GONG
Nekatere vadbe izvajamo tudi v drugih dvoranah po Ljubljani in okolici (glejte urnik zgoraj).
Dodatne info:
- Prosta mesta (skupinske vadbe) >>
- Kje smo? (Ljubljana Vič/Murgle) >>
- Cenik (privat in skupinske vadbe) >>
- Prijave (poskusni obisk = 5,00€) >>
📧 info@primus-vadbe.si
☎ 051696303