skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

HIIT ogrevanje pred treningi ali kar tako :)

 

Ker trenutno zaradi razglašene epidemije (marec/april 2020) v Sloveniji odpadejo vsi naši treningi in vse vadbe, je Manca Smolič, naša vaditeljica, diplomirana kineziologinja, učiteljica alpskega smučanja 2. stopnje in teka na smučeh, vaditeljica plavanja, posnela kratek 6 min video za ogrevanje pred treningi, tekom ali kar tako, čez dan, da se malce ogrejete, razmigate, dvignete utrip in zažarite 🙂

 

Treninge HIIT (visoko intenzivne intervalne treninge) sicer izvajamo v Primus vadbenem centru na Viču/Murgle, v Ljubljani, v sezoni 2019/2020
* PON 20.00 (Manca)
* TOR 18.00 (Primož)
* SRE 19.30 (Manca)
* ČET 18.00 in 20.00 (Primož)

Posneta vadba je primerna za vse, ki imate prostor za eno blazino, vse lahko izvedete tudi brez pripomočkov (mleko je samo za hec :))

Se spet kmalu vidimo v živo 🙂

Osebno trenerstvo in skupinske vadbe / treningi za moč, vzdržljivost, krepitev, prožnost, sproščenost …

💪Individualni treningi (1 na 1),
💪semi-individualni treningi (2-4 osebe),
💪individualizirani skupinski treningi (4-8 oseb),

💪skupinske vadbe (6-15 oseb), trenutno na urniku:
✅ HIIT funkcionalni treningi (5x)
✅ JOGA (4x)
✅ PILATES (4x)
✅ JOGALATES (1x)
✅ ZDRAVA HRBTENICA (1x)
✅ QI GONG (1x)

 

Dodatne info:

 

📧 info@primus-vadbe.si
☎ 051696303

p.s. Da, tudi delavnice in vadbe za podjetja! 🙂 Kar napišite nam, česa si želite!

 

 

Back To Top