skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

Treningi za pripravo na aktivno poletje! 🙂

Na hitro:

  • Kdaj: 4 mesece: 28. januar – 31. maj 2019 + dodatne vadbe v juniju, naprej po dogovoru.
  • Kje: Vadbeni center Primus, Koprska 108cLjubljana
  • Koliko: 12 treningov mesečno 3-krat tedensko
  • Cena: 199,00 EUR / mesečno / osebo, skupaj za 4 mesece = 796,00 EUR (40% popust že upoštevan)

Razpisani 2 skupini po 3 osebe:

  • PONEDELJEK, SREDA, PETEK od 13.00 do 14.00 (skupina je polna in začetek potrjen: 28. januar 2019)
  • PONEDELJEK, SREDA, PETEK od 14.30 do 15.30 (skupina je polna in začetek potrjen: 4. februar 2019)

 

-40%

  • 12 terminov mesečno = 199,00 EUR / osebo (polna cena za semi-individualne treninge je 336,00 EUR za 12 terminov). En trening vas tako preračunamo pride dobrih 16,00 EUR.
  • Ponudba -40% velja za navedene termine v navedenem obdobju.
  • Plačilo lahko opravite v skupnem znesku 4*199,00 EUR (796,00 EUR) ali vsak mesec posebej za mesec vnaprej.
  • V primerih, ko kdaj ne morete na trening, ste lahko brez skrbi. V juniju bomo izvedli dodatne (brezplačne) treninge, da se izkoristi zamujeno. Realno bodo tako treningi potekali vse tja do sredine junija.
  • Če se skupina tako odloči, nadaljujemo s treningi v teh terminih (med poletjem ali v jeseni) po isti ceni na osebo.

 

Kaj prejmete v tej ceni?

  • Strokovno vodene treninge, prilagojene posamezniku glede na predhodne izkušnje, poškodbe, bolezni …
  • Prehransko svetovanje glede na različne delovnike, prehranske navade ali potrebe (pridobiti mišično maso ali izgubiti odvečno telesno težo)
  • Beljakovinski napitek za regeneracijo po treningu.
  • Spremljanje napredka, merjenje % maščobe in % mišične mase cca 2x mesečno.

Kako se izvajajo treningi?

Primus vadbeni center ni fitnes center :), zatorej se treningi ne bodo opravljali na fitnes napravah. Treningi se opravljajo z lastno težo, s prostimi utežmi, z različnimi pripomočki (elastike, žoge …) , vključujemo tudi eliptik (“orbitrek”), airbike (kolo) idr.

 

Treningi bodo obsegali vaje / položaje:

  • povečanje moči, vzdržljivosti / kondicije, stabilnosti,
  • izboljšanje tehnike / gibalnih vzorcev,
  • povečanje gibljivosti (mišice) / mobilnosti (sklepi),
  • skrb za zdravo hrbtenico, medenico, sklepe …
  • oblikovanje postave, izguba odvečne telesne maščobe,

 

Kdo izvaja program?

  • Primož Kastelic je certificirani osebni trener in inštruktor joge z izkušnjami od leta 2005.

 

Pogoj za sprejetje v skupino:
DOBRA VOLJA IN ŽELJA PO REZULTATU 🙂

 

Prijave in brezplačni informativni posvet:

  • info@primus-vadbe.si
  • 041/876-588 (Primož Kastelic)
Kaj pa če si želim biti raje sam/sama na vadbah / treningih ali pa mi navedeni termini ne ustrezajo?

Vsekakor je tudi ta možnost. V spodnji razpredelnici si oglejte prosta mesta za individualne vadbe in nam javite želene termine (dan/ura), datum začetka in vaš namen / želje / cilje.

Cenik in podrobnosti za trenerstvo 1:1 si preberite na tej strani >>

Se vidimo! 🙂
Primož Kastelic, vodja in lastnik PRIMUS VADBENEGA CENTRA.

Primus vadbeni center Vič/Murgle, Koprska 108c, Ljubljana

Plačila

  • gotovina ali plačilna kartica na recepciji Primus centra,
  • ali TRR nakazilo,
  • ali Paypal.

Podatki za plačilo >>

Prijave in informacije

Prijave:

Back To Top