skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

#4 – 5 minut na dan – Gibanje in dihanje

 

⚡️ 𝗗𝗜𝗛𝗔𝗡𝗝𝗘 𝗜𝗡 𝗚𝗜𝗕𝗔𝗡𝗝𝗘 ⚡️

🕑 Imaš blazino in 5-10 minut časa? ✅ 

Vaje, ki jih lahko naredite takoj ✅

  • 𝐃𝐢𝐡𝐚𝐧𝐣𝐞: globoko, dolgo, počasno.
  • 𝐆𝐢𝐛𝐚𝐧𝐣𝐞: počasno, umirjeno, tudi pri “težjih vajah”, kot je npr. skleca, skok …
  • 𝐆𝐥𝐚𝐬𝐛𝐚: tišina ali umirjena glasba!

🕑 Vaje vam vzamejo 5-10 minut, dajo pa vsaj 60 minut dobrega počutja, umirjenosti in osredotočenosti!

🌞 Imejte lep dan! 🌞

»Če imate v podjetju poseben način dela in bi želeli, da vam pripravimo prilagojen spisek vaj samo za vaše okoliščine, nam to sporočite!«

⚡️ info@primus-vadbe.si
⚡️ 051696303
⚡️ https://www.primus-vadbe.si/5-min-na-dan/

Back To Top