skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

#4 – 5 minut na dan – dihanje in gibanje

 

⚡️ 𝗗𝗜𝗛𝗔𝗡𝗝𝗘 𝗜𝗡 𝗚𝗜𝗕𝗔𝗡𝗝𝗘 ⚡️

Vaje, ki jih lahko naredite takoj ✅ 

  • 𝐃𝐢𝐡𝐚𝐧𝐣𝐞: globoko, dolgo, počasno.
  • 𝐆𝐢𝐛𝐚𝐧𝐣𝐞: počasno, umirjeno.
  • 𝐆𝐥𝐚𝐬𝐛𝐚: tišina ali umirjena glasba.

🕑 Vaje vam vzamejo 5-10 minut, dajo pa vsaj 60 minut dobrega počutja, umirjenosti in osredotočenosti!

Če imate v podjetju poseben način dela in bi želeli, da vam pripravimo prilagojen spisek vaj samo za vaše okoliščine, nam to sporočite!

Lepo vas pozdravljamo iz Primus ekipe
Primož Kastelic

📧 𝗘: primoz@primus-vadbe.si
📞 𝗠: +386 (0) 41 876 588

 

p. s. glasba v videu – enkratna za energy boost za čas, ko potrebujemo večjo koncentracijo pri delu, predvsem miselnem!

Back To Top