skip to Main Content
051-696-303 info@primus-vadbe.si

#2 – 5 minut na dan – primer vaj za zobozdravnike, sedeče in stoječe poklice

Na delovnem mestu preživimo v povprečju 8 ur, skoraj 1 uro pa porabimo za v glavnem sedeči prevoz na delo. Položaji med delom so največkrat prisiljeno sedeče delo (računalnik) z zelo čudnimi položaji zapestij, ramen, vratu in medenice ter s šibkimi in zakrčenimi mišicami. Gibanja v tistih 8 urah praktično ni. Razlogi, da prihaja do bolečin v telesu so: (beri dalje)
Preberi več

#1 – 5 minut na dan za boljše počutje na delovnem mestu

Je 5 minut dovolj? V Primusu začenjamo z novim programom, namenjenim zaposlenim v podjetjih oz. tistim poklicem, ki zaradi narave dela povzročijo največ nevšečnosti na telesu. Gre predvsem za preveč sedeča dela (skoraj vsa) in za oblike dela, ki vsebujejo zelo čudne in prisiljene drže ter ponavljajoče se, enolične in telesu nenaravne gibe (proizvodnja, fizično delo, frizerji, natakarji, zobozdravniki, fotografi, tudi dolgotrajna stoječa in statična dela).
Preberi več
Back To Top