ZBIRANJE PRIJAV! V mesecu maju in juniju bo potekala vadba za ZDRAVO HRBTENICO, vsak ponedeljek ob 9.00 dopoldan. Največ 10 oseb, 8 vadb maj+junij, prijave, več info, cena ... >>
50 vaj s kolebnico – 50 Jump Rope Exercises to Build a Better Body
Kolebnica je zakon. 🙂 Naše vadbe velikokrat sestavimo tako, da vključimo skakanje s kolebnico. Odličen način za pridobivanje splošne kondicijske pripravljenosti, poraba kalorij tudi ni zanemarljiva.
Kolebnica je zelo preprost, lahek in poceni pripomoček, uporabiš jo skoraj povsod (razen v majhnem stanovanju ne). 🙂
In ko se enkrat s kolebnico spoprijateljiš, vse skupaj zgleda zelo enostavno, kot prikazuje tale možakar na spodnjem posnetku.
Še prej pa 11 skokov s kolebnico našega Primoža, lastnika in glavnega trenerja vadbenega centra PRIMUS:
—